moodnotes心情日記app安卓免費(fèi)版v1.0.0安卓版

moodnotes心情日記app安卓免費(fèi)版是幫助你緩解低落的心情，開(kāi)啟心情記錄的日記，專注于情緒的引導(dǎo)及用戶情緒的記錄，情緒低落的話可以嘗試著將不開(kāi)心，不順心的事全都通過(guò)日記來(lái)記錄下來(lái)，不同的事物不同對(duì)待，將悲傷不美好的事通過(guò)記錄的方式來(lái)閱讀，保留積極。

moodnotes心情日記app安卓免費(fèi)版介紹：

要學(xué)會(huì)控制情緒，而不是讓情緒控制你的生活！

是一款超級(jí)簡(jiǎn)單的情緒追蹤和日志應(yīng)用程序，可以捕捉你的情緒，幫助你改善思維習(xí)慣。Moodnotes能讓你追蹤自己的情緒，避免常見(jiàn)的思維陷阱，并能讓你對(duì)幸福和喜悅有更高的認(rèn)識(shí)。

Moodnotes是由設(shè)計(jì)師與臨床心理學(xué)家(MoodKit的創(chuàng)建者)共同開(kāi)發(fā)的，它以科學(xué)支持的認(rèn)知行為療法(CBT)和積極心理學(xué)的內(nèi)容為基礎(chǔ)。適配Apple Watch和iCloud同步/備份。

moodnotes心情日記app安卓免費(fèi)版特色：

【我的倒數(shù)日】

發(fā)工資還有多少天？還信用卡還有多少天？戀人生日還有多少天？寶寶出生已經(jīng)多少天？來(lái)到地球已經(jīng)多少天

重要紀(jì)念日，不再忘記

【答案之書(shū)，為你指引方向】

也許你正在躊躇迷茫、猶豫不決，為何不問(wèn)問(wèn)答案之書(shū)呢？

在心中默念你的問(wèn)題，翻開(kāi)答案之書(shū)，或許就會(huì)收獲你渴望的那個(gè)答案

【記錄每日心情】

用圖片、語(yǔ)音、文字描繪今天的故事吧

文字排版簡(jiǎn)單夠用；可愛(ài)心情標(biāo)簽，增添個(gè)性點(diǎn)綴

【簡(jiǎn)約但不簡(jiǎn)單】

簡(jiǎn)潔優(yōu)雅的風(fēng)格，極簡(jiǎn)的卡片式排布清爽不油膩

日歷視圖可快速翻找日記

moodnotes心情日記app安卓免費(fèi)版優(yōu)勢(shì)：

無(wú)論是好心情還是壞心情都可記錄下來(lái)，通過(guò)上下滑動(dòng)

不同笑臉的變幻，代表著用戶當(dāng)前的喜怒哀樂(lè)，找到最符合心境的那張臉，心情開(kāi)朗，嘴角自然咧開(kāi)

與其他日記不同的是，更加專注于情緒的引導(dǎo)及用戶情緒的記錄，得知用戶的想法、感知及情緒緣由

實(shí)時(shí)的監(jiān)控用戶的心情，最大程度的了解用戶的適合什么不適合什么，想要什么不要停下思考

可以鼓勵(lì)用戶積極的思考人生，可以幫會(huì)組用戶減輕痛苦同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一定的幸福感，提升樂(lè)趣

在心情低落的時(shí)候會(huì)逐漸的降低整體感覺(jué)，將悲傷不美好的事通過(guò)記錄的方式來(lái)閱讀，保留積極

moodnotes心情日記app安卓免費(fèi)版亮點(diǎn)：

●為情境帶來(lái)新的，有益的觀點(diǎn)

●提高自我意識(shí)

●減少您的痛苦，增強(qiáng)您的幸福感

●跟蹤您的心情并確定影響它的因素

●培養(yǎng)更健康的思維習(xí)慣

●了解您的思維中的“陷阱”以及如何避免它們

moodnotes心情日記app安卓免費(fèi)版用法：

- 每天輸入心情，不限次數(shù)， 監(jiān)控你的個(gè)人數(shù)據(jù)，檢查你的情緒。

- 添加筆記來(lái)豐富你的心情

- 訪問(wèn)“思維陷阱分析”部分，了解更多關(guān)于你的情緒

- 查找更多全文文章了解自己